Étape n° 1 : se responsabiliser.
Etape n° 2 : apprendre à se connaître.
Étape n° 3 : faire connaissance avec sa barrière intestinale.
Étape n° 4 : S'occuper soi-même de sa petite personne.
Étape n° 5 : s'adjoindre au plus vite les services d'une naturopathe.

Parce qu'à partir de là, même si cela requiert surtout du bon sens, il est fortement recommandé, de se faire aider.

Oui, c'est vrai quoi, du bon sens, d'accord ! Mais de solides connaissances et un accompagnement individualisé, c'est tout de même mieux ! Parce que dès qu'on aborde le chapitre des vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels, flavonoïdes, acides aminés, et autres probiotiques, n'ayons pas peur de dire qu'on est largués !!!

Alors, avant de faire n'importe quoi, on va se renseigner pour savoir quand aura lieu le prochain atelier qu'organise cette professionnelle de l'intestin.

Et après, fini les gargouillis, constipation, digestions difficiles, ballonnements, maux de tête, insomnies, douleurs en tout genre ! À nous la belle vie ! On va pouvoir se goinfrer de fruits et légumes sans compter et sans complexes puisque c'est recommandé.

Mais ça ne va pas se faire tout seul. Et non ! Faut pas rêver. Fini les plats en sauce, bannis les sucreries et autres douceurs, terminés les repas de famille sans fin !
Adieu veaux, vaches, cochons, figatellu, couscous, fromages qui puent et même ceux qui ne sentent rien. Plus de yaourts non plus ! Pourtant, eux, on croyait qu'ils étaient bons pour notre santé. Si légers, si blancs, si pur. Et bien non. Détrompez-vous. Ils cachent bien leur jeu eux aussi. Plus de lait sous aucune forme. Très nocif le lait. Surtout celui des vaches.

Mais qu'est-ce qu'il va nous rester alors ?
Ben, pour le savoir, il faut vite s'inscrire à l'atelier.
Parce qu'autant vous le dire tout de suite, même si certaines personnes en souffrance psychique sont suicidaires, pas question d'en finir à grandes fourchetées de haricots verts ! Qu'on se le dise dans les chaumières...